Болки във врата

Други примери за общи състояния, причиняващи болка във врата, са дегенеративни дискови заболявания, остеоартрит, цервикална спондилоза, гръбначна стеноза, дискова херния или притиснат нерв (цервикална радикулопатия). Болката в шията може да дойде от общи инфекции, като вирусна инфекция на гърлото, което води до подуване на лимфните възли (жлези) и болка във врата. Болката в шията може да дойде и от състояния, които пряко засягат мускулите на шията, като фибромиалгия и полимиалгия ревматика.

Има много възможности за лечение в зависимост от конкретния проблем с шията и минали лечебни преживявания. Лечението на болка във врата зависи от причината за нейното възникване. Възможностите включват почивка, затопляне или изстудяване на мястото, физиотерапия, ултразвук, масаж, упражнения или разтягане за вратните мускули. Алтернативните лечения включват и акупунктура. При някои случаи може да се използват и лекарствени средства включително аналгетици.

За да избегнете появата на болки във врата, може да следвате няколко лесни правила в ежедневието си:

• Уверете се, че възглавницата, на която спите, е подходяща за Вас;
• Подсигурете си комфортна работна среда – нагласете височината на монитора, бюрото и стола, на който седите по време на работа;
• Старайте се да си правите почивка на всеки 1-2 часа и да се раздвижвате;
• Дори през лятото, не забравяйте да пазите врата си от настинка. Добре е да носите шал когато стоите на климатик;
• Редовното спортуване оказва благоприятно въздействие както за тонуса, така и за превенцията от поява на различни видове болка. Подходящи спортове за болки в гърба са плуване, пускане на хвърчила, източни системи за здраве др.

Препоръчително е посещение при лекар ако болката във врата е придружена от схващане, загуба на сила в ръцете, раменете, пронизващи болки в ръцете или раменете, или ако продължава дълго време.